- 《5.7》ビルドアップ走（12キロ）
- 《5.3》オンラインセミナー＆ペース走（20K）
- 《4.28》LT走（10キロ）
- 《4.26》ペース走（20K）
- 《4.22》インターバル走（1000m×5～7本）
- 《4.19》10Kタイムトライアル
- 《4.16》インターバル走（3000m+2000m+1000m×1set）
- 《4.12》ペース走（20K）
- 《4.8》インターバル走（5000+2000+1000m×1set）
- 《4.5》ペース走（16～20K）
- 《4.2》LT走（10キロ+1000m）
- 《3.29》ペース走（16～20K）
- 《3.25》インターバル走（5000m×2set）
- 《3.20》ペース走（16～20K）
- 《3.18》インターバル走（2000+1000m×2set）
- 《3.15》ペース走（16～20K）
- 《3.5》12キロジョック
- 《3.8》ウィメンズチャレンジ 42.195キロ
- 《3.4》刺激走（2000+1000m×1set）
- 《3.1》東京マラソン2020結果＆ペース走（16Ｋ～20K）
- 《2.27》ビルドアップ走（12キロ）/ウイメンズチャレンジ42Ｋ早目に締め切ります
- 《2.23》20キロタイムトライアル
- 《2.19》インターバル＆刺激走（2000m×3本or2000+1000m×1set）
- 《2.16》ペース走（16Ｋ～20K）
- 《2.14》ペース走（12キロ）
- 《2.12》ペース走（12～16キロ）
- 《2.9》ペース走＆距離走（16～30K）
- 《2.7》閾値走（5000m×1本）
- 《2.5》インターバル走（5000+2000+1000m×1set）
- 《2.2》ペース＆距離走（20～30K）
- 《1.30》インターバル走（2000+1000m×2set）
- 《1.29》インターバル走（2000+1000m×2set）
- 《1.26》距離走（20～30K）
- 《1.22》インターバル走（5000m×2set）
- 《2020》第22回木曽三川マラソン大会結果＆ペース・距離走（16～30K）
- 《1.17》LT走（10キロ+1000m）＆厚底シューズ規制について
- 《1.15》ＬＴ走（10Ｋ+1000m）
- 《2020》みのかも日本昭和村ハーフマラソン結果＆距離走（16～30K）
- 《1.9》ビルドアップ走（12キロ）
- 《1.8》ビルドアップ走（12キロ）
- 《1.4》ペース走（20～30K）
- 《12.29》ペース走（20K）
- 《12.27》インターバル走（5000+2000+1000m×1set）
- 《12.25》インターバル走（5000+2000+1000m×1set）
- 《2019》加古川マラソン結果＆ペース走（16～20K）
- 《12.19》インターバル走（2000+1000m×2set）
- 《12.11》インターバル走（3000+2000+1000m×1set）
- 《12.8》ペース走（16～20K）
- 《12.4》ビルドアップ走（12キロ）
- 《11.28》インターバル＆刺激走（2000m×1～3set）
