練習日誌

《8.3》レぺティション&インターバル走(2000+1000m×2set)

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

今夜の練習メニューは、レぺティション&インターバル走(2000m+1000m×2セット、リカバリー レぺ15分.インターバル5分・1Kジョック)でした。

<男子・結果>

  • 藤田    6分08秒、2分58秒、6分18秒、3分00秒

<女子・結果>

  • 鷲見    7分49秒、3分52秒、8分31秒、3分54秒

藤田君は走るたびにタイムが上がってきており、この暑さの中で今日のタイムはかなりいい。焦ることなくこのままのペースで練習を継続しよう。

鷲見さん、2本目の2000mはたれましたが、集中して練習に取り組めています。ポイント練習を目標に普段の練習をつないでいこう。

東京オリンピツク陸上競技が真っ最中ですが、中長距離種目について私の感想を述べると、

5000m、10000mでは、途中ペースが一気にアップしたときに、日本人ランナーはついていけなくなるパターンが目立ちます。このことは今に始まったことでもなく30年、40年前から続いています。この課題をクリアーしなければ世界の上位には入れないという事です。

世界との差はそれほど縮まっていないと感じています。

しかし、三浦選手、田中選手、廣中選手と言った若手の台頭が目立ってきており、今後の日本人選手の活躍は大いに期待したい。

週末はいよいよマラソンです。

果たして結果は?今から楽しみです。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

練習会に体験参加してみませんか?

タカマラソンクラブのブログにアクセスいただき、ありがとうございます。

ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。

サブ3~サブ4を目指すメンバーが中心ですが、サブ4.5〜サブ5を目指す方を対象とした土曜日クラスもスタートしました。

クラブには20代〜70代までの老若男女さまざまなレベルの人が集まり、きっと自分の目標ペースとなる人がいます。また練習は基本的にそれぞれの走力やその日の体調、目標レースなどに合わせて、距離とペースを決めるので。最初は自分の走力に合ったペースで走ればOKです。

走ることが好きで、モチベーションの高いメンバーばかりなので、一緒に走るだけでも刺激になると思います。もちろん、見学や話だけ聞きたいという方も大歓迎です。

練習会に参加を希望されるかたは、参加を希望する練習会の前日までに、下記お問い合わせフォームよりご連絡ください。もちろん参加は無料です。
ご連絡をお待ちしております。

練習会の日程は、こちらで確認いただけます。
[→タカマラソンクラブ練習会予定]

お問い合わせフォーム