今夜の練習メニューは、LTインターバル走（１０００ｍ×７本、リカバリー １分半）でした。
＜男子・結果＞
- 村瀬 1000m 7本 (青井さんのペーサー)
- 早戸 11分06秒、11分03秒、3分20秒（3000m 2本+1000m 1本)
- 中垣 ジョック
- 田中 3分57秒、50、49、49、47、42、24
＜女子・結果＞
- 青井 3分50秒、50、49、52、50、48、29
- 松井 3分57秒、50、54、53、55、57、48
今日は青井さんのペーサーを村瀬君にやってもらいました。青井さん、ラストを２９秒で上がっており徐々にスピードが戻りつつあります。
本人はいずれマラソンも走りたいとのことなので、日曜日の練習にも積極的に参加してもらおうと思います。このまま練習が継続できれば秋以降楽しみです。
最近の岐阜県は、高校卒業してそのまま陸上を続ける人はいますが、高校の時の記録を更新する市民ランナーがほとんどいません。青井さんと話をしているとその可能性を感じます。ぜひ、青井さんにはそうなってもらいたいと思います。
最近、おかげ様でレベルがどんどん上がってきています。
私は「その人の能力を引き出す」ことに重点をおいて指導しており、当然、人により特に年齢により、走力に差がついてきます。
タイムを評価する上では、「年代別でどの位置にいるのか」これがとても大事だと思っています。
また、タイムに関係なく「頑張る人を育てたい、頑張る人を応援したい」と思っています。
