今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ×３～４本、リカバリー４分）でした。
＜男子・結果＞
- 藤田 ６分３２秒、４３、３７、３５
- 村瀬 ６分４８秒、５０、４７、５３
- 八田 ７分０５秒、７分１０秒、６分５９秒
- 中垣 ６分５８秒、７分０７秒、７分１１秒
- 中村（雅） ジョック
- 田中 ジョック
２０代の２人は４本、それ以外は３本にしました。
今年は若手の成長が著しくまだまだ成長が期待できるため、練習メニューやセット数を変えています。
それ以外にもサブ３を狙えるメンバーにはそれぞれ課題を与えています。
記録を出す人と言うのは、結局目標を見失わずに継続して良い練習ができたかどうか。マラソンは、練習できていないのに記録は出ません。
最近、市民ランナーの壁ともいえる仕事、家庭との両立に苦慮している人が増えていますが、私の経験から話をすると、できるだけ理解者を増やすように努力することでマラソンに取り組みやすくなると思います。その方法は、それぞれに違うので考えてください。
逆説的には、仕事と家庭を安定させないと記録は出にくいとも言えます。
