今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ×３セット、リカバリー５分）でした。
＜男子・結果＞
- 森勇 7分00秒、6分58秒、7分03秒
- 松永 7分08秒、7分04秒、7分01秒
- 八田 7分16秒、7分11秒、7分04秒（ひとりで実施）
- 田中 ジョック
＜女子・結果＞
- 鷲見 7分48秒、7分39秒、7分30秒
- 加納 7分48秒、8分00秒、8分02秒
- 栃原 ジョック
森君、ようやく出張のめどがつき、久しぶりの参加となりました。
あとは松尾君が戻ってくれば、男性陣のメンバーも揃います。自然と練習の活気も増し、タイムの向上にもつながってくると思います。
鷲見さん、おそらくAVGコースベストではないでしょうか。今日はまるで別人のような走りでした。
これから、いびがわハーフ、つくばマラソンと大会が続く中、ようやく調子が戻ってきたのは良かったです。
そして、彼女の今年の目標は「大阪国際女子マラソン出場！」。その目標も、いよいよ現実的に狙えるところまで近づいてきたように感じます。この調子で、さらなる飛躍を期待したいですね！
加納さん、今日は少し力みすぎたようで、2本目、3本目は思うような走りができなかったようです。
しかし、クラブに加入してまだ半年。こうした経験も、今後の成長につながる大切な学びです。なぜ力んでしまったのか、どうすれば最後まで自分の走りを維持できるのか。今日の経験を次に生かしてほしいと思います。
