今夜の練習メニューは、インターバル走（３０００ｍ×２セット、リカバリー１Ｋジョック）でした。
＜男子・結果＞
- 中村（雅） １１分１７秒、１８秒
- 三和 １１分１７秒、３２秒
昨日参加できなかったたメンバーは、今日実施しました。
中村（雅）さんよく走れており、今年のフルマラソン楽しみです。
三和君は、目標「サブ３」をしっかりと心に刻んで練習を積むことが必要です。自分より少し上くらいのメンバーがたくさんいるので、練習環境はいい。今年は勝負の年にしよう！
練習日誌
《6.17》インタバール走（3000m×2set）
練習会に体験参加してみませんか？
ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。
サブ３～サブ４を目指すメンバーが中心ですが、サブ４.５〜サブ５を目指す方を対象とした土曜日クラスもスタートしました。
クラブには２０代〜７０代までの老若男女さまざまなレベルの人が集まり、きっと自分の目標ペースとなる人がいます。また練習は基本的にそれぞれの走力やその日の体調、目標レースなどに合わせて、距離とペースを決めるので。最初は自分の走力に合ったペースで走ればOKです。
走ることが好きで、モチベーションの高いメンバーばかりなので、一緒に走るだけでも刺激になると思います。もちろん、見学や話だけ聞きたいという方も大歓迎です。
練習会に参加を希望されるかたは、参加を希望する練習会の前日までに、下記お問い合わせフォームよりご連絡ください。もちろん参加は無料です。
ご連絡をお待ちしております。
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