練習日誌

《8.22》ペース走(20K)

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今日の練習は、長良公園スタート~鵜飼大橋~長良川左岸往復 20キロ走でした。

<男子・結果>

  • 藤田    4分11秒/km (20K)左岸
  • 木澤    4分43秒/km (20K)左岸
  • 中村雅   4分49秒/km (20K)左岸
  • 坪井    4分57秒/km (20K)左岸
  • 中村栄   5分10秒/km (20K)左岸
  • 三和    5分20秒/km (20K)左岸
  • 中垣    4分36秒/km (16K)左岸
  • 若林    5分04秒/km (15K)左岸
  • 田中   ジョック (11K) 左岸

<女子・結果>

  • 青井    4分37秒/km (20K) 左岸
  • 岩津    5分20秒/km (20K) 左岸
  • 窪田    ジョック (20K) 左岸

今日は、中村(栄)さん、岩津さんの走りが、よく集中できていて良かった。

青井さんは、相変わらず調子がいい。

ここにきて、人によりモチベーションにずいぶん差が見られます。

大会も不安定な中でモチベーションの維持が大変なのはわかりますが、それがなければ速くなることは不可能です。

今一度、自分の目標をしっかりと胸に刻んで練習に取り組もうではありませんか!

岩津さん、今日の練習後、週末の記録会のコースの下見をしました。これくらいのやる気があって記録はついてくるものです。ぜひ、お手本にしてください。

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