今夜の練習メニューは、レぺティション（１０００ｍ×５本 間１２分）・インターバル（１０００ｍ×７本 間２分半）でした。
＜男子・結果＞
- 八田 ３分２０秒、２２、２３、３０、２８、２９、２３
- 藤田 ３分２０秒、２２、２３、３０、２８、２９、２３（八田君ペーサー）
- 中村（雅）４分０１秒、３分５４秒、５５、５６、５９、３０、２９
- 村瀬 ３分３２秒、３２、２９、４２、３３（女性陣ペーサー）
- 中垣 ジョック
- 坪井 ジョック
- 田中 ジョック
＜女子・結果＞
- 青井 ３分３２秒、３３、３１、３９、２６ レぺ
- 松井 ３分３２秒、３２、２９、４２、３３ レぺ
- 鷲見 ３分３９秒、４１、５１、５０、５３ レぺ
藤田君と村瀬君にそれぞれレぺティション（女性陣）とインターバル（男性陣）のペーサーをお願いしました。
今日から、緊急事態宣言のため休部していた八田君がしばらくぶりに夜練習に復活。休部していたとは思えないくらいよく体が動いており、しばらくぶりに見る八田君のランニングと笑顔、私も含めみんなもとても嬉しそうでした。これからまたみんなと一緒に頑張ろう！
女性陣はレぺティション。とてもつらい練習ですが、よく頑張っています。鷲見さんは、練習があまりできていない中レぺティションにトライする意欲がとてもいい。これから必ず調子を上げてくるでしょう。
今年の若手は、男性陣、女性陣ともに一気にレベルアップの予感がします。
それとともに、サブ３や３時間１０分切り～４時間切りの３０代から５０代のメンバーのレベルアップも着々と進んでおり、「誰が先に目標をクリアーするのか」楽しみです。
先日長い間休部中の馬渕さんが治療のため来院。「ケガという事は走ってるんですか」と聞くと「やっと少し走り始めたとのこと」。その後、長々と話をしながら「戻ってきてくださいよ」と話をすると、「そのつもり」との回答。私の先輩にあたるので馬淵さんが戻ってきてくれることはとても嬉しいし、有難い。
帰り際、さらに休部中（ケガ）の先輩”池沢さん”の動向を尋ねられ、私同様”池沢さん”の復活を待ち望んでいるようでした。”池沢さん”の復活は、私以外にもクラブの大勢の方が首を長くして待ち望んでいます。
その馬渕さんから、今日は自宅で採れた”枇杷の実”の差し入れがあり、さっそくメンバーにお裾分けさせていただきました。甘酸っぱくて美味でした。「来年もよろしくお願いします」（笑）
