- 《5.6》ペース走（20K）
- 《5.3》起伏走（21.4K）
- 《4.29》時間走（2時間)
- 《4.25》インターバル走（1000m×7本）
- 《4.18》インターバル走（2000m×1～3本）
- 《2018》長野マラソン・掛川マラソン・恵那峡ハーフマラソン結果＆全力走（10k）
- 《4.5》刺激走（2000m×1本）・インターバル走（1000m×5本）
- 《4.8》ペース走（18～20k）
- 《4.5》閾値走（10k+1000m）
- 《4.1》ペース走（16～20K）
- 《3.28》インターバル走（1000m×5～7本）
- 《3.25》ペース走（16～20k）
- 《3.23》インターバル走（2000m×3本）
- 《3.18》ペース走（16～20k）
- 《3.15》インターバル走（3000m+2000m+1000m）
- 《3.11》ペース走（20～30k）＆名古屋ウイメンズマラソン2018結果
- 《3.7》インターバル走（1000m×7本）
- 《3.2》インターバル走（2000m+1000m×2set）
- 《2.18》ペース走（16～20k）＆京都マラソン2018結果
- 《2.15》ペース走（16k）・刺激走（2000m）
- 《2.9》タイムトライアル（10k）
- 《2.4》ペース走（20k）
- 《2.1》インターバル走（2000m×3本）
- 《1.28》ペース走（20k）
- 《1.26》インターバル走（5000m+1000m）
- 《1.21》起伏走（21k）
- 《1.18》インターバル走（2000m+1000m×2set）
- 《1.14》距離走（20K）
- 《1.11》インターバル走（1000m×5～7本）
- 《1.7》ペース走（16～20k）
- 《1.4》インターバル走（2000m×3本）
- 《12.30》ペース走（16～20k）
- 《12.28》インターバル走（1000m×7本）
- 《12.24》ビルドアップ走（20k）
- 《12.21》インターバル走（5000m+2000m+1000m）
- 《12.17》ペース走（16～20k）＆体験会
- 《12.14》プライベートコーチング＆インターバル走（1000m×5本)
- 《12.7》刺激走（2000m）・インターバル走（2000m+1000m×1set）
- 《2017》お伊勢さんマラソン＆那覇マラソン結果＆刺激走（12～16k）
- 《11.30》ペース走（16k）
- 《11.25》インターバル走（1000m×5本）
- 《11.23》出版記念セミナー&タカマラソンクラブ練習会
- 《11.19》ペース走（16～20k）＆体験会
- 《11.16》インターバル走（5000m+2000m+1000m）
- 《2017》いびがわマラソン結果＆ペース走（16～20k）
- 《11.9》インターバル走（1000m×5～7本)
- 《11.5》刺激走（15k）・ペース走（20k）
- 《2017》大井川マラソン・富山マラソン結果＆屋内ジョック
- 《10.26》インターバル走（2000m+1000m×2set）・刺激走（2000m）
- 《10.22》屋内練習（時間走60～90分)
