今日の練習は、長良公園スタート～長良橋～長良川左岸の１６～２０キロ走でした。
＜男子・結果＞
- 中村（雅）２０Ｋ（４分１０秒/km）
- 朝田 ２０Ｋ（４分１６秒/km）
- 加藤 ２０Ｋ（４分３８秒/km）
- 小林 ２０Ｋ（４分４０秒/km）
- 八田 ２０Ｋ（４分４４秒/km）
- 池沢 ２０Ｋ（４分５２秒/km）
- 中垣 ２０Ｋ（４分５３秒/km）
- 田中 １８Ｋ（４分１６秒/km）
＜女子・結果＞
- 松井（奈）２０Ｋ（４分３８秒/km）
- 松井（遥）２０Ｋ（４分４０秒/km）
- 逢坂 ２０Ｋ（４分５１秒/km）
- 下田 ２０Ｋ（調整）
今日で、今年の練習会はすべて終了しました。みなさん本当にお疲れ様でした。
さて、今年１年間の練習回数を数えてみたら、合計１０２回（夜練習含む）。
日曜の朝練習、平日の夜練習、いずれも毎週実施しており、１日も休みはなかったと思います。
この「休みを作らない」というのは私のポリシーですが、毎週練習会を実施することで「メンバーの心身を強化する」という狙いがあります。クラブでは、練習会への参加は強制していませんし、もちろんノルマなどもありませんが、今年は練習会の参加率はかなり高かったと思います。
実はこの「参加率の高さ」が今年の記録ラッシュを生みだしています。さらに付け加えると、「参加率が高い人ほど記録に結びついている」とも言えます。
メンバーのひとりに練習会について話を聞くと、
「日曜の定例練習は大事なポイント練習になるので、体調を合わせて参加している」
そしてさらに、
「ライバルに負けたくないので、普段の練習に力が入るようになった」
とも言っています。
練習自体は厳しいかもしれませんが、みんなと一緒だと頑張れるし、練習後には、コーヒーを飲みながらマラソン談笑できます。このあたりを大切にしながら、来年も日曜練習会を進めていきたいと思います。
今でも忘れませんが、夏の初合宿では、中村（雅）さん、中垣君、下田さんには、給水などの準備、本当に助かりました。
ありがとうございました。
最後に、
私はマラソンランナーの力になりたいと考えています。記録を目指す人であれば、どなたでも歓迎です。どうぞお気軽に体験会に参加してください。
それでは、みなさん良いお年をお迎えください。
タカマラソンクラブ代表 田中 隆則
サポートスタッフより
タカマラソンクラブの加藤です。クラブのメンバーとして日曜と平日の練習会に参加しながら、同時にクラブのサポートスタッフとして、ホームページの更新などを担当させていただきました。
まず、クラブメンバーとして日々感じているのは、このクラブにいる全員が走ることへのモチベーションが非常に高いこと。タイムや年齢関係なく、クラブのメンバーと一緒にいるだけで、自分のモチベーションが上がります。
今年はさらに人数が増えたことで、レベルが近いメンバーと競い合い、自然とペースが上がるので、ひとりでの練習とは比較にならないくらい刺激があります。初めての方も、一度練習会に参加していただければわかると思います。
また、サポートスタッフとしては、ブログ・SNSを通じてクラブの情報発信のお手伝いをしています。ブログのアクセス数は昨年に比べて格段に増え、特に「練習日誌」はとてもよく読まれています。ランナー（読者）の方々の「どんな練習をしたら、速く走れるようになれるのか」といったことへの関心の高さを感じます。ブログを通じて、みなさんのレベルアップとクラブの発展に少しでも貢献できれば、幸いです。
２０１９年も、どうぞよろしくお願いいたします。
タカマラソンクラブスタッフ 加藤 慎一朗
タカマラソンクラブの松井です。日曜日と平日の練習会に参加させていただきながら、サポートスタッフとして練習の記録や給水に携わらせていただき、メンバーのみなさんと関わる機会があり嬉しく思います。
私は、何か自分に自信が持てるものが欲しい、強くなりたいと思いクラブに入らせていただきました。
このクラブでは、マラソンに対する意識がとても高く、すごく刺激を受けます。また、みなさんの気さくさ、暖かさにいつも元気をもらっています。私はまだまだ他のメンバーに比べて練習量も少なく、学ばせていただくことばかりですが、それでも入る前より前向きになれたり、自分と向き合うことができました。クラブのみなさんには感謝でいっぱいです。
私はみなさんから力をいただいてばかりですが、少しでもお力になれればと思っています。
今年も大変お世話になりました。来年も宜しくお願いいたします。みなさま、良いお年をお迎えください。
タカマラソンクラブスタッフ 松井 遥香
