大会結果
＜愛媛マラソン 男子・結果＞
- 朝田 ３時間３６分２８秒
２５Ｋまでは、３時間１０分くらいのペースでしたが、それ以降急激なペースダウンにより残念な結果でした。
普段のポイント練習では、３時間５～６分の練習ができていたので、悪くても１０分くらいを予想してました。
原因は「普段の練習量が足りない」、私の確認不足です。
力は間違いなくあります。最低でも月間距離を３００キロは走るようにしよう。さらに、走り込み期には、４００キロ越えるくらい走れるようになると、サブ３も見えてきます。
原因がはっきりして良かった。距離を走れば次は出ます。
練習日誌
今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～長良川左岸 １６～２０キロ走でした。
＜男子・結果＞
- 河合 ２０Ｋ（４分０１秒/km）
- 中垣 ２０Ｋ（４分０２秒/km）
- 加藤 ２０Ｋ（４分０４秒/km）
- 八田 ２０Ｋ（４分０４秒/km）
- 中村（雅）２０Ｋ（４分０５秒/km）
- 高瀬 ２０Ｋ（４分１３秒/km）
- 足立 ２０Ｋ（４分１３秒/km）
- 小林 ２０Ｋ（４分３１秒/km）
- 中村（栄）２０Ｋ（４分３９秒/km）
- 柴山 ２０Ｋ（５分１４秒/km）
- 馬淵 ２０Ｋ（調整）
- 田中 ２０Ｋ（４分３１秒/km）
＜女子・結果＞
- 下田 ２０Ｋ（４分３８秒/km ）
- 逢阪 ２０Ｋ（４分５１秒/km）
- 山川 ２０Ｋ（４分５８秒/km）
- 岩津 ２０Ｋ（４分５９秒/km）
- 青木 １６Ｋ（５分１０秒/km）
多くのメンバーが、来週、再来週とフルマラソンやハーフマラソンを控えているため、刺激走としてのペースで走りました。
ここにきて、全体的に調子が上がってきました。
何人かは、ベスト更新する勢いを感じます。
