加古川マラソン結果
今日は、加古川マラソンに、中垣君、下田さんの２名が参加しました。
＜フルマラソン・男子＞
- 中垣 ３時間０５分００秒
＜フルマラソン・女子＞
- 下田 ３時間２９分５２秒
中垣君は、なかなか壁を越えきれませんが、気持ちを前向きに持って、次の姫路マラソンでは中村（雅）さんと並走するといい。中村（雅）さんは、２時間５２分～５３分のペースで進むと思います。頑張ろう！
下田さんは、先週のおおがきマラソンで力を出し切っているにもかかわらず、セカンド記録。練習を見直してから、力をつけてきています。姫路マラソンでは、驚くような記録が出るような予感が・・。楽しみです。
練習日誌
今日の練習は、接骨院スタート～長良川左岸～長良橋往復１６～２０キロ走でした。
＜男子・結果＞
- 高瀬 ２０Ｋ（４分２３秒/km）
- 朝田 ２０Ｋ（４分２４秒/km）
- 小林 ２０Ｋ（４分４４秒/km）
- 中村（栄）２０Ｋ（４分５２秒/km）
- 馬淵 ２０Ｋ（５分１７秒/km）
- 柴山 １６Ｋ（５分２１秒/km）
- 中村（雅）１８Ｋ（調整）
- 奧洞 １６Ｋ（調整）
- 八田 １６Ｋ（調整）
- 田中 ２０Ｋ（４分１３秒/km）
＜女子・結果＞
- 岩津 ２０Ｋ（４分５９秒/km ）
- 山川 １４Ｋ（調整）
このところ、大会後の故障、体調不良がちょくちょくみられます。
焦らず、できるだけ体力を落とさないようにしながら、治していきましょう。故障中も勉強です。
