今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返しの１６～２０キロ走でした。
＜男子・結果＞
- 奧洞 ２０Ｋ（３分４５秒/km ）※早朝一人で実施
- 河合 ２０Ｋ（３分５７秒/km）
- 中垣 ２０Ｋ（３分５８秒/km）
- 中村（雅）２０Ｋ（４分００秒/km）
- 加藤 ２０Ｋ（４分０７秒/km）
- 足立 ２０Ｋ（４分１６秒/km）
- 吉田（明）２０Ｋ（４分１７秒/km）
- 高瀬 ２０Ｋ（４分２２秒/km）
- 中村（栄）２０Ｋ（４分４５秒/km）
- 小林 １６Ｋ（調整）
- 柴山 １０Ｋ（調整）
- 坪井 ２０Ｋ（４分２５秒/km）新メンバー
- 木澤 ２０Ｋ（４分４０秒/km）新メンバー
- 田中 ２０Ｋ（４分００秒/km）
＜女子・結果＞
- 下田 ２０Ｋ（４分３１秒/km ）
- 鷲見 ２０Ｋ（４分３９秒/km）
- 岩津 ２０Ｋ（５分００秒/km）
- 青木 ２０Ｋ（５分０５秒/km）
- 山川 ２０Ｋ（前半速く４分３０秒/km、後半ゆっくり）
- 逢坂 １６Ｋ（４分５３秒/km）
今日の先頭集団は、最初から速く入り、レースのような勢いでした。時々このような練習は、体にもメンタルにも刺激が入り、とてもいいです。
４月７日（日）の練習は、長野マラソン、ぎふ清流ハーフマラソンに向けて、２０Ｋタイムトライアルを行います。これに便乗して、大会に出ない人も現状の力を確認するのに良い機会です。できるだけ、トライしてみましょう。
力のあるメンバーが増えたことで、先頭と最後尾の差がさらにできてきました。これは、仕方のないことです。
しかし大切なのは「頑張っているかどうか」です。みんなが頑張ることでチーム力が生まれ、それがみんなを強くします。順位にこだわらず、頑張っていきましょう。
４月から、新しいメンバーが増えます。
まずはコミュニケーションですが、すでに馴染んでいます。楽しみです。
