今日の練習は、鵜飼乗り場スタート～長良川左岸１０Ｋ地点折り返し ２０Ｋタイムトライアルでした。
＜男子・結果＞
- 奧洞 ２０Ｋ １時間１３分３２秒（３分４０秒/km ）
- 中村（雅）２０Ｋ １時間１８分２５秒（３分５５秒/km）
- 八田 ２０Ｋ １時間１８分５４秒（３分５７秒/km）
- 河合 ２０Ｋ １時間１９分１４秒（３分５８秒/km）
- 加藤 ２０Ｋ １時間１９分３３秒（３分５９秒/km）
- 中垣 ２０Ｋ １時間２１分５２秒（４分０５秒/km）
- 坪井 ２０Ｋ １時間３２分３５秒（４分３８秒/km）
- 木澤 ２０Ｋ １時間３４分４２秒（４分４３秒/km）
- 長谷川 ２０Ｋ １時間３８分５５秒（４分５３秒/km）
- 馬淵 （調整）
- 中村（栄） （調整）
- 小林 （調整）
- 田中 ２０Ｋ １時間１８分４５秒（３分５６秒/km）
＜女子・結果＞
- 下田 ２０Ｋ １時間２９分５５秒（４分３０秒/km ）
- 山川 ２０Ｋ １時間３１分０１秒（４分３２秒/km）
- 逢坂 ２０Ｋ １時間３５分１９秒（４分４６秒/km）
- 青木 ２０Ｋ １時間４３分４９秒（５分１１秒/km）
今日は、２０Ｋタイムトライアルでした。全力を出しきれた人、大会が控えているため多少抑えた人、持っている力を１００％出せなかった人などいろいろでした。
長野マラソンの出場する、中村（雅）さんの調子がいい。抑えて走った、中垣君、八田君の調子もいい。本番が楽しみです。
今日は、気になったことがひとつありました。
それは、数人が来るのが遅くウォーミングアップが少なかったということです。タイムトライアルの時は、遅くてもスタートの３０分前にはきていないと、気持ちの集中も出来ないと思います。
タイムトライアルは、頻繁にはできませんし、大会のデモンストレーションようなものです。
いつもより、緊張感を持って臨みましょう。
