大会結果

《3.10》2019名古屋ウィメンズマラソンマラソン結果&ペース走20K

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大会結果

今日は、当クラブから名古屋ウィメンズマラソンに5名、名古屋シティマラソンに1名のメンバーが出場しました。

<名古屋ウィメンズマラソン結果>

  • 下田 3:24:12 (4’50″4/km)  PB
  • 逢坂 3:26:37  (4’53″8/km) PB
  • 山川 3:28:52  (4’57″0/km) PB
  • 鷲見 3:31:06 (5’00″2/km) PB
  • 青木 3:46:42 (5’22″4/km) PB

<名古屋シティマラソン結果・男子>

  • 中垣 1:18:09

今日は凄かった!何と5名全員が自己記録更新しました。しかも、タイムがいい。

本当に、みなさんおめでとうございました。

下田さんは、2週間前の姫路マラソンに引き続き、自己記録を約50秒更新しました。このレベルでの記録更新は価値が高いです。

逢坂さん、山川さん、鷲見さんの3名は、2週間前の犬山ハーフマラソンに続いての挑戦です。

逢坂さんは、犬山ハーフマラソンでベストを更新して、昨年11月の大阪マラソンで出した自己記録を、約9分短縮しました。長いケガでモヤモヤしていましたが、治ったと同時に記録ラッシュです。

山川さんは、犬山ハーフマラソンでベスト更新に引き続き、フルマラソンも自己記録更新しました。しかも、4年前の記録を約16分更新でした。

鷲見さんは、犬山ハーフマラソンでは力を出しきれませんでしたが、今日は別人でした。昨年のいびがわマラソンのベスト記録を、約16分更新しました。力はあります。

青木さんは、3週間前の北九州マラソンでベスト記録を出し、さらにベスト更新です。しかも、約8分の更新です。長い間、サブ4達成できませんでしたが、もう「コツ」をつかんだのではないでしょうか。

<記録が出た要因>

  1. 全員が月間距離を伸ばした
  2. ポイント練習では、課題を持って取り組んだ
  3. チーム内に競争意識が働いた

個人的な要因は、他にもありますが、全員に共通するのはこの3つくらいです。これから、どこまで記録が伸びるか、楽しみになってきました。

中垣君は、1時間18分前半、まずまずの記録です。このタイムで走れれば、長野マラソンで2時間50分を切ってもおかしくありません。頑張っていきましょう。

今日は寒い中、応援きていただいたみなさん本当に有難うございました。そして、お疲れさまでした。

ランナーのみなさんから、「力になった」とお礼のメールが、たくさんありました。

   

練習日誌

今日の練習は、接骨院スタート~長良川左岸~長良橋往復20キロ走でした。

<男子・結果>

  • 河合   20K(4分10秒/km)
  • 加藤   20K(4分12秒/km)
  • 中村(雅)20K(4分13秒/km)
  • 小林   20K(4分53秒/km)
  • 朝田   15K(調整)
  • 馬淵   20K(5分20秒/km)
  • 田中   20K(4分06秒/km)

<女子・結果>

  • 岩津   20K(5分04秒/km)
  • 松井(奈)14K(調整)

今日は、ウイメンズマラソンの応援もあり朝6時30分スタートにし、早々に練習を終了しました。

今朝、走った感覚では、風の影響は少ないと思いますが、若干気温は高い気がします。

今日は、午後からびわ湖マラソンもあり、忙しい一日になりそうです。

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ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。

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