大会結果
今日は、当クラブから名古屋ウィメンズマラソンに５名、名古屋シティマラソンに１名のメンバーが出場しました。
＜名古屋ウィメンズマラソン結果＞
- 下田 3:24:12 (4’50″4/km) PB
- 逢坂 3:26:37 (4’53″8/km) PB
- 山川 3:28:52 (4’57″0/km) PB
- 鷲見 3:31:06 (5’00″2/km) PB
- 青木 3:46:42 (5’22″4/km) PB
＜名古屋シティマラソン結果・男子＞
- 中垣 1:18:09
今日は凄かった！何と５名全員が自己記録更新しました。しかも、タイムがいい。
本当に、みなさんおめでとうございました。
下田さんは、２週間前の姫路マラソンに引き続き、自己記録を約５０秒更新しました。このレベルでの記録更新は価値が高いです。
逢坂さん、山川さん、鷲見さんの３名は、２週間前の犬山ハーフマラソンに続いての挑戦です。
逢坂さんは、犬山ハーフマラソンでベストを更新して、昨年１１月の大阪マラソンで出した自己記録を、約９分短縮しました。長いケガでモヤモヤしていましたが、治ったと同時に記録ラッシュです。
山川さんは、犬山ハーフマラソンでベスト更新に引き続き、フルマラソンも自己記録更新しました。しかも、４年前の記録を約１６分更新でした。
鷲見さんは、犬山ハーフマラソンでは力を出しきれませんでしたが、今日は別人でした。昨年のいびがわマラソンのベスト記録を、約１６分更新しました。力はあります。
青木さんは、３週間前の北九州マラソンでベスト記録を出し、さらにベスト更新です。しかも、約８分の更新です。長い間、サブ４達成できませんでしたが、もう「コツ」をつかんだのではないでしょうか。
＜記録が出た要因＞
- 全員が月間距離を伸ばした
- ポイント練習では、課題を持って取り組んだ
- チーム内に競争意識が働いた
個人的な要因は、他にもありますが、全員に共通するのはこの３つくらいです。これから、どこまで記録が伸びるか、楽しみになってきました。
中垣君は、１時間１８分前半、まずまずの記録です。このタイムで走れれば、長野マラソンで２時間５０分を切ってもおかしくありません。頑張っていきましょう。
今日は寒い中、応援きていただいたみなさん本当に有難うございました。そして、お疲れさまでした。
ランナーのみなさんから、「力になった」とお礼のメールが、たくさんありました。
練習日誌
今日の練習は、接骨院スタート～長良川左岸～長良橋往復２０キロ走でした。
＜男子・結果＞
- 河合 ２０Ｋ（４分１０秒/km）
- 加藤 ２０Ｋ（４分１２秒/km）
- 中村（雅）２０Ｋ（４分１３秒/km）
- 小林 ２０Ｋ（４分５３秒/km）
- 朝田 １５Ｋ（調整）
- 馬淵 ２０Ｋ（５分２０秒/km）
- 田中 ２０Ｋ（４分０６秒/km）
＜女子・結果＞
- 岩津 ２０Ｋ（５分０４秒/km）
- 松井（奈）１４Ｋ（調整）
今日は、ウイメンズマラソンの応援もあり朝６時３０分スタートにし、早々に練習を終了しました。
今朝、走った感覚では、風の影響は少ないと思いますが、若干気温は高い気がします。
今日は、午後からびわ湖マラソンもあり、忙しい一日になりそうです。
