今夜の練習メニューは、２０００ｍ×３本（レスト・５分）でした。
＜男子・結果＞
- 奥洞 ６分５３秒
- 戸松 ８分１６秒、１４秒、０５秒（競歩）
- 中村（雅）１０Ｋ（調整）
- 加藤 １０Ｋ（調整）
- 田中 ８分０５秒、８分１１秒、７分５９秒
＜女子・結果＞
- 鷲見 ８分０５秒、８分１１秒、７分５９秒
- 下田 ８分１４秒
- 松井（遙）８分１４秒
今日は、来週日曜日に大会がある人は、刺激走として１本。その他のメンバーは３本やりました。
戸松君は競歩なので、競う相手がいませんが、工夫しながら練習できています。一つ一つ目標をクリアしてください。
奥洞君は、来週防府マラソン。みんなが応援しています。目指せベスト！
鷲見さんが、最後まで走りきれるようになってきました。今の気持ちを持ち続けて練習できれば、来年楽しみです。
下田さん、松井（遥）さんは、来週おおがきハーフマラソン。気持ちよく走って、ふたり揃ってベスト更新しよう。
