練習日誌

《12.13》インターバル走(2000×3本)

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今夜の練習メニューは、2000m×3本(レスト・5分)でした。

<男子・結果>

  • 奥洞   6分53秒
  • 戸松   8分16秒、14秒、05秒(競歩)
  • 中村(雅)10K(調整)
  • 加藤   10K(調整)
  • 田中   8分05秒、8分11秒、7分59秒

<女子・結果>

  • 鷲見   8分05秒、8分11秒、7分59秒
  • 下田   8分14秒
  • 松井(遙)8分14秒

今日は、来週日曜日に大会がある人は、刺激走として1本。その他のメンバーは3本やりました。

戸松君は競歩なので、競う相手がいませんが、工夫しながら練習できています。一つ一つ目標をクリアしてください。

奥洞君は、来週防府マラソン。みんなが応援しています。目指せベスト!

鷲見さんが、最後まで走りきれるようになってきました。今の気持ちを持ち続けて練習できれば、来年楽しみです。

下田さん、松井(遥)さんは、来週おおがきハーフマラソン。気持ちよく走って、ふたり揃ってベスト更新しよう。

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