- 《1.17》ペース走（20K）
- 《1.13》インターバル走（2000m×3本）
- 《1.10》ペース走（16～20キロ）
- 《1.6》インターバル走（2000+1000m×2set）
- 《1.3》ペース走（20K）
- 《12.29》インターバル走（1000m×7本）
- 《12.27》起伏走（18K）/クロスカントリー（17.5K）
- 《12.23》インターバル走（5000+1000m）
- 《12.20》起伏走＆ペース走（20～21K）
- 《12.17》インターバル走（1000m×７本）
- 《12.13》起伏走（18K）/ ロング走（30K）
- 《12.10》LT走（10キロ）
- 《12.6》ペース走（16～20K）
- 《12.2》インタバール走（3000+2000+1000m）
- 《11.29》ペース走（16～20K）
- 《11.25》インターバル走（1000m×5～7本）
- 《11.22》ペース走（16～20K）/新規加入２名決定
- 《11.18》ビルドアップ走（12キロ）
- 《11.12》刺激走（2000+1000m×1set）
- 《11.7》ペース走（16～20K）/記録会（8日午前締め切り）
- 《11.4》インターバル走（3000+2000+1000m 1set）/記録会残り枠１名
- 《11.1》起伏走orぺース走（16～20K）
- 《10.28》インターバル走（2000+1000m×2set）
- 《10.25》起伏走orペース走（16～22K）11月15日記録会参加者受付中！
- 《10.21》インターバル走（5000+1000m）
- 《10.18》距離走（31.7K）
- 《10.14》インターバル走（1000m×7本）
- 《10.11》ペース走（16～20K）
- 《10.8》LT走（10キロ）
- 《10.4》起伏走（19K）/名古屋ウィメンズマラソンで記録を狙おう！
- 《9.30》インターバル走（5000+1000m×1set）/名古屋ウィメンズマラソンで記録を狙おう！
- 《9.27》起伏走or距離走（16～21K）・名古屋ウィメンズマラソンで記録を狙おう！
- 《9.24》インターバル走（2000+1000m×2set）・名古屋ウィメンズで記録を目指す方へ！
- 《9.21》距離走（31K）・名古屋ウィメンズマラソン出場予定のみなさんへ
- 《9.20》ペースor起伏走（16～20K）
- 《9.16》インターバル走（1000m×７set）
- 《9.13》起伏走（18K）
- 《9.10》インターバル走（5000m+1000m×1set）
- 《9.5》起伏走orペース走（14～18K）
- 《9.3》ビルドアップ走（12キロ）
- 《8.30》起伏走orぺース走（16～21K）
- 《8.27》インターバル走（2000+1000m×2set）
- 《8.23》起伏走（19K）
- 《8.19》インターバル走（1000m×5本）
- 《8.15》百々ケ峰・起伏走（18～25キロ）
- 《8.13》インターバル走（1000m×５～7本）
- 《8.9》トレイル走or起伏走（13.9～18K）
- 《8.5》インターバル走（2000+1000m×2set）「手のひらを冷やす暑さ対策検証」
- 《8.2》起伏orペース走（16～21K）
- 《7.30》インターバル走（1000m×5～7本）
