- 《5.3》ペース＆起伏走（20K）
- 《4.27》インターバル走（2000+1000m×2set）
- 《4.25》ハーフTT＆起伏走
- 《4.20》LTインターバル走（1000m×7本）
- 《4.18》ペース走（20K）＆ 10キロタイムトライアル
- 《4.15》10キロ タイムトライアル
- 《4.14》インターバル走（3000+2000+1000m）
- 《4.11》ペース走（20K）or起伏走（18K）
- 《4.8》インターバル走（1000m×5～7本）
- 《4.4》ペース走（16〜20K）
- 《3.30》インターバル走（5000+1000m）
- 《3.27》ペース起伏走＆ペース走（20K）
- 《3.20》ペース走（12～20K）
- 《3.24》インターバル走（3000+2000+1000×1set）
- 《3.20》ペース走（12～20K）
- 《3.7》５Ｋ刺激走＆ペース走（20K）
- 《2.25》インターバル走（2000+1000m×2set）
- 《2.21》ペース走（20K）
- 《2.19》インターバル走（1000m×５～7本）
- 《2.14》起伏走orペース走or距離走（18～30K）
- 《2.10》インターバル走（3000+2000+1000m）
- 《2.7》ペース走（20K）
- 《2.4》ビルドアップ走（12キロ）
- 《1.31》ペース走（20K）or起伏走（18K）
- 《1.28》インターバル走（2000+1000m×2set）
- 《1.24》ペース走（20K）
- 《1.23》起伏走（18K）＆距離走（30Ｋ）
- 《1.21》インターバル走（1000m×７本）
- 《1.17》ペース走（20K）
- 《1.13》インターバル走（2000m×3本）
- 《1.10》ペース走（16～20キロ）
- 《1.6》インターバル走（2000+1000m×2set）
- 《1.3》ペース走（20K）
- 《12.29》インターバル走（1000m×7本）
- 《12.27》起伏走（18K）/クロスカントリー（17.5K）
- 《12.23》インターバル走（5000+1000m）
- 《12.20》起伏走＆ペース走（20～21K）
- 《12.17》インターバル走（1000m×７本）
- 《12.13》起伏走（18K）/ ロング走（30K）
- 《12.10》LT走（10キロ）
- 《12.6》ペース走（16～20K）
- 《12.2》インタバール走（3000+2000+1000m）
- 《11.29》ペース走（16～20K）
- 《11.25》インターバル走（1000m×5～7本）
- 《11.22》ペース走（16～20K）/新規加入２名決定
- 《11.18》ビルドアップ走（12キロ）
- 《11.12》刺激走（2000+1000m×1set）
- 《11.7》ペース走（16～20K）/記録会（8日午前締め切り）
- 《11.4》インターバル走（3000+2000+1000m 1set）/記録会残り枠１名
- 《11.1》起伏走orぺース走（16～20K）
