練習日誌

《8.17》LT走(10キロ)

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今夜の練習メニューは、LT走(10キロ)でした。

<男子・結果>

  • 藤田    3分46秒/km
  • 中村(雅) 4分09秒/km
  • 田中    10キロ ジョック

<女子・結果>

  • 下田    10キロ ジョック

途中土砂降りで足元が見えずらく走りにくい時もあったが、後半は小雨になり快適だった。

9月以降、トラック、ロード(ハーフ・フル)と目白押しで大会が入っており、いよいよ夏場の練習の成果がためされる時期が近づいてきました。

自分を振り返って考えてみると、つらい時期に練習がこなせると、その効果は非常に大きくかえってきたように思います。そのつらい時期とは、気候のみならず「仕事が忙しい」も含みます。

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