今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ ３本、リカバリー５分・１Ｋジョック）
＜男子・結果＞
- 中垣 ７分４１秒、７分３２秒、７分２７秒 ひとりで実施
- 坪井 ７分３６秒、７分３２秒、７分３６秒 ひとりで実施
- 田中 １０キロ ジョック
＜女子・結果＞
- 鷲見 ７分５８秒、７分４２秒、８分０２秒
- 松井 ７分２６秒、３分３２秒（2000+1000m）
- 下田 １０キロ ジョック
鷲見さんは後半ひとりでしたが、良く体が動いていた。
松井さんは週末に大会を控え、今日は刺激走。ケガなどでブランクがあったが、かなり回復しています。
中垣君、坪井君の二人は仕事のため、それぞれに一人で実施しました。
タカマラソンクラブは、若手の台頭、新メンバーの加入で、より活気づいてきているように感じます。
