今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５本、リカバリー３分）でした。
＜男子・結果＞
- 松永 ３分３９秒、２４、２６、２５、３６
- 中垣 ３分４１秒、３３、３２、３２、３６
- 中村（雅） ３分４６秒、３９、４０、３９、４２
- 藤田 ジョック
- 田中 ３分５２秒、４３、４１、４８（４本）
＜女子・結果＞
- 松井 ３分５２秒、４３、４１、４８、３８
- 鷲見 ３分５２秒、４３、４１、４８、４７
松永君、中垣君、中村（雅）さん、再来週いよいよ公認フルマラソンに出場します。
時期的には、気温が少し高めでマラソンにしては決して良い条件とは言えませんが、今まで大会が開催されなかったことを思うと、走れるという事だけでもモチベーションが上がるのではないでしょうか。
松永君に関しては、直前に２つの大会がコロナでキャンセルでした。
そういう意味でも、今回はそのうっぷんを爆発して欲しい。
３名とも調子はいいので、今持てる力を出しきれれば、松永君は初サブ３、中垣君、中村（雅）さんは自己記録更新が期待できます。
女性陣も、それぞれに大会が入っており、今日の走りは２人とも集中できて良い走りでした。
