練習日誌

《7.13》ビルドアップ走(12キロ)

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る


今夜の練習メニューは、ビルドアップ走(12キロ)でした。

<男子・結果>

  • 藤田    4分00秒/km
  • 坪井    4分04秒/km
  • 中垣    4分07秒/km
  • 中村(雅) ジョック
  • 田中    4分43秒/km

<女子・結果>  

  • 松井   4分13秒/km
  • 下田   4分43秒/km

坪井君がぐんぐん調子を上げてきています。

<ブログについて>

今までは市民ランナーの刺激をはかるため、日曜日のポイント練習の記録を載せていましたが、5年を超える投稿により、ある程度の効果が見られたことと、事務処理の簡素化をはかるため、記録掲載の継続をやめにいたしました。

ただ、特別な練習会やイベントについては、今までどうり記録も掲載させていただきます。

周りからは、練習の参考やモチベーションのアップにつながっていたので、記録が掲載されない事への不満がちらほら聞こえてきましたが、何卒ご理解くださいますようよろしくお願いいたします。

今後も、タカマラソンクラブは市民ランナーのレベルアップをはかる活動を継続していきます。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

練習会に体験参加してみませんか?

タカマラソンクラブのブログにアクセスいただき、ありがとうございます。

ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。

サブ3~サブ4を目指すメンバーが中心ですが、サブ4.5〜サブ5を目指す方を対象とした土曜日クラスもスタートしました。

クラブには20代〜70代までの老若男女さまざまなレベルの人が集まり、きっと自分の目標ペースとなる人がいます。また練習は基本的にそれぞれの走力やその日の体調、目標レースなどに合わせて、距離とペースを決めるので。最初は自分の走力に合ったペースで走ればOKです。

走ることが好きで、モチベーションの高いメンバーばかりなので、一緒に走るだけでも刺激になると思います。もちろん、見学や話だけ聞きたいという方も大歓迎です。

練習会に参加を希望されるかたは、参加を希望する練習会の前日までに、下記お問い合わせフォームよりご連絡ください。もちろん参加は無料です。
ご連絡をお待ちしております。

練習会の日程は、こちらで確認いただけます。
[→タカマラソンクラブ練習会予定]

お問い合わせフォーム