練習日誌

《8.9》8キロジョック+1000m 2本

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今夜の練習メニューは、8キロジョック+1000m 2本

<男子・結果>

  • 藤田     8キロジョック+1000m 2本(3分09秒、11秒)
  • 中垣    12キロジョック 
  • 中村(雅) 12キロジョック
  • 田中    12キロジョック

<女子・結果>

  • 下田    12キロジョック

今日も暑かった。

さすが20代の藤田君は元気で調子もいい。

タカマラソンクラブには現在30名ほどのメンバーがいますが、記録はともかくとして意識レベルに差があるように思います。

3時間30分前後のランナーでも、意識レベルはチーム内トップレベルにある人もいれば、その逆もいます。

目標を明確にして練習に取り組むことが大事です。

あとは、チーム内で手本となるようなランナーと、積極的にコミュニケーションをとるといい。

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