今夜の練習メニューは、8キロジョック+1000m 2本
<男子・結果>
- 藤田 8キロジョック+1000m 2本(3分09秒、11秒)
- 中垣 12キロジョック
- 中村(雅) 12キロジョック
- 田中 12キロジョック
<女子・結果>
- 下田 12キロジョック
今日も暑かった。
さすが20代の藤田君は元気で調子もいい。
タカマラソンクラブには現在30名ほどのメンバーがいますが、記録はともかくとして意識レベルに差があるように思います。
3時間30分前後のランナーでも、意識レベルはチーム内トップレベルにある人もいれば、その逆もいます。
目標を明確にして練習に取り組むことが大事です。
あとは、チーム内で手本となるようなランナーと、積極的にコミュニケーションをとるといい。