練習日誌

《5.1》ペース走 or 起伏走(16~21K)

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今日の練習は、長良公園スタート~鵜飼大橋~百々ケ峰 or 長良川左岸往復20~21キロ走でした。

<男子・結果>

  • 中村 (雅)未計測   (21K)百々ヶ峰
  • 松永   4分27秒/km (21K)百々ヶ峰
  • 若林   4分17秒/km (20K)左岸
  • 長谷川  4分19秒/km (20K)左岸
  • 高橋   5分03秒/km (20K)左岸
  • 中村(栄) 5分04秒/km(20K)左岸
  • 中垣   5分13秒/km (16K)左岸
  • 藤田   ジョック  (15K)左岸
  • 田中   5分00秒/km (16K)左岸

<女子・結果>

  • 磯浜   未計測   (21K)百々ヶ峰
  • 下田   未計測   (21K)百々ヶ峰
  • 窪田  4分53秒/km(20K)左岸
  • 岩津  4分57秒/km(20K)左岸
  • 今村   5分10秒/km(20K)左岸
  • 早野  5分25秒/km(20K)左岸
  • 松井   ジョック  (12K)左岸

今日は、あいにくの雨でしたが、コンディションとしてはとても走りやすかった。

新人の高橋さん、年齢を感じさせない軽やかな走りで、いきなりナイスランです。

窪田さんが、調子がいい。大会の場数を踏むごとに記録が出ると思います。

早野さんは、運動音痴と言ってましたが、何よりも練習の参加率がよく、やる気が伝わってきます。しばらくは、このままのペースで体を作っていきましょう。

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