今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５～７本、２分半）でした。
＜結果＞
- 武田 3分30秒、29、30、29、26、30、26
- 八田 3分31秒、32、35、33、33、38、24
- 長谷川 3分34秒、30、35、32、34、44、39
- 長屋 3分28秒、30、28、27、34、30、（6本）
- 加納 3分42秒、41、40、43、45、53、44
- 清家 3分48秒、49、46、53、46、54、45
- 中村雅 3分56秒、55、56、56、4分01秒、01秒、3分50秒
- 村瀬 3分51秒、55、56、4分01秒、04秒（5本）
- 松尾 自転車・給水・写真
- 田中 ジョック
祝日ということもあり、日曜メンバーにも声をかけて、みんなでインターバルを行いました。
分かっていることとはいえ、たくさんのメンバーが集まり、同じ目的に向かって一緒に練習するメリットは、やはり大きいです。
清家さんからは、
「ひとりでやるのとは、タイムも気持ちも全然違う。」
村瀬君からも、
「刺激になったし、得るものもたくさんあった。」
との感想がありました。
ひとりでは苦しく感じるポイント練習も、仲間がいれば頑張れる。
そして、お互いの走りが刺激になり、自分では気づかなかったことを学ぶこともできます。
こういう練習会を積み重ねることが、走力だけでなくチーム全体の力にもつながっていくと思います。
そして、松尾君が自転車で伴走しながら、写真撮影と給水まで手伝ってくれました。
走ることはできなくても、仲間を支える形で練習に参加してくれたのは嬉しいです。
彼も、ようやくケガが治り、復活の兆しが見えてきました。
焦らず、しっかり戻していきましょう！
