今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～金華山 or 長良川左岸往復１６～２１キロ走でした。
＜男子・結果＞
- 舛岡
- 中村（雅）
- 中村（栄）
- 中垣
- 木澤
- 藤田
- 佐藤
- 桑原
- 若林
- 田中
＜女子・結果＞
- 岩津
- 今村
- 下田
- 窪田
- 鷲見
- 松井
ようやく暑さが少し和らいできました。
それぞれに大会が控えてます。「どんな時期にどんなペースでどれだけ練習をやるか」力をつけたり、ピークを合わせるには、この言葉の中にすべて集約されています。
今一度しっかりと考え練習に取り組もう！
そして、意味の解らない人は、そのままにするのでなく、私でもいいし回りの仲間に聞いてください。練習の効果が違ってきます。
今日、４０代女性の練習会体験がありました。数年前に３時間５０分で走っており、再びサブ４に挑戦したいとのこと。十分可能です。これから私たちと一緒に頑張っていきましょう！
