練習日誌

《5.5》ペース走&インターバル(16~20キロ/1000m 5~7本)

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今日の練習は、長良公園スタート~鵜飼大橋~長良川左岸往復16~20キロ走 & インターバル 1000m 5~7本でした。

<男子>

  • 中垣    インターバル
  • 松永     インターバル
  • 若林    インターバル
  • 長谷川   インターバル
  • 坪井     インターバル 
  • 東渕    インターバル
  • 高橋    インターバル
  • 中村(雅) インターバル
  • 中村(栄) 20キロ
  • 松久    20キロ
  • 三和    20キロ
  • 田中    インターバル

<女子>

  • 下田     インターバル
  • 岩津     20キロ
  • 今村     20キロ
  • 早野     16キロ
  • 松井   ジョック+1000m 1本

久しぶりにインターバル練習を実施。みなさん、きつくて変な意味で盛り上がりました。

今日は、スタート前に「なかなか越えられない記録の壁を打ち破るにはどうしたら良いか」を話させていただきました。

みなさん、頑張っていきましょう!!

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