今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～百々ケ峰 頂上往復１５～２１キロ走でした。
＜男子・結果＞
- 舛岡 ２１キロ
- 木澤 ２１キロ
- 坪井 ２１キロ
- 長谷川 ２１キロ
- 松永 ２１キロ
- 松久 ２１キロ
- 高橋 ２１キロ
- 中村雅 ２１キロ
- 若林 ２１キロ
- 加藤 １５キロ
- 中垣 ジョック 左岸
- 田中 １５キロ
＜女子・結果＞
- 岩津 ２１キロ
- 今村 ２１キロ
- 窪田 ２１キロ
- 下田 １５キロ
- 川井 １２キロ
今日は暑くなるのはわかっていたので、全員、百々ヶ峰へ！
かなり、きつそうな人もいました。
今日のような天候の場合、最初から走りきれる距離を自分の中で決めて、チャレンジするといい。
たまに、途中で予定変更する人がいますが、ケガ・体調不良は仕方ないとして、良くないです。
それをすると、我慢がきかなくなり、ついついクセになるからです。
マラソンはよく聞くと思いますが、自分との戦いですね。
今日、途中リュックを背負ったランナー２名の方から、「タカマラソンクラブですか？いつもブログをみています」と声をかけられました。「いろんな方が見ているなー」と思うと同時に、「多少は岐阜の市民ランナーの刺激になっているか」と嬉しく思いました。声をかけていただき有難うございました。
ゴールしてからは、最近モチベーションの維持に苦戦しているメンバーと長話を！話もよく聞こうとするし、話をしていくうちにやる気が芽生えてくるのでまだまだ大丈夫です。とにかく練習会に参加することが一番のモチベーション維持になると思います。うちのメンバーのほとんどはモチベーションが高いので、色んな方と話をしてください。
