練習日誌

《4.3》ペース走(16~20K)

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今日の練習は、長良公園スタート~鵜飼大橋~長良川左岸往復16~20キロ走でした。

<男子・結果>

  • 中垣    4分08秒/km (20K)
  • 松永    4分13秒/km (20K)
  • 長谷川   4分14秒/km (20K)
  • 中村雅  4分15秒/km (20K)
  • 木澤   4分20秒/km (20K)
  • 坪井    4分29秒/km (20K)
  • 東渕   4分40秒/km (20K)
  • 加藤   4分51秒/km (20K)
  • 藤田    ジョック  20K
  • 田中   4分16秒/km (20K)

<女子・結果>

  • 鷲見   4分20秒/km(20K)
  • 下田   4分47秒/km(20K)
  • 窪田   4分51秒/km(20K)
  • 岩津  4分53秒/km(20K)
  • 今村   4分59秒/km(20K)
  • 松井    ジョック  16K

今日は、 気温も低く走りやすいコンディション。フルマラソンを2週間後に控えている人が多く、最初からハイペースを刻むメンバーが多かった。

スタート前、大会の考え方にそれぞれ違いがあるため、記録を狙うランナーの大会の考え方について、私の考えを伝えました。

今月は、長野マラソン、大阪での公認フルマラソン、 岐阜清流マラソン、トラック5000m と大会が開催されるとあって、みなさんの目つきが変わってきたように思います。

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