今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ×２～３セット、リカバリー４分）でした。
＜男子・結果＞
- 藤田 ６分３３秒、６分３６秒、６分４４秒
- 田中 ７分５６秒
＜女子・結果＞
- 松井 ８分０１秒、７分４０秒、７分４６秒
- 鷲見 ７分５４秒、８分１７秒
- 下田 ジョック
今日は火曜日という事で参加者は少なめでしたが、久しぶりに鷲見さんが参加。
仕事柄、練習時間の確保が難しいようですが、気持ちを切らさずよく頑張れていると感心します。
ある意味、時間の確保ができるようになると、このタイプのランナーは爆発的に走れるようになります。「ピンチが逆にバネになる」こんな気の持ち方をするといい。
以前出した私の本の中にも書かせていただきましたが、市民ランナーは頑張り方次第では、メンタル面で、実業団ランナーを上回ることができると思っています。
それには、「折れない、負けないこと」です。
