今夜の練習メニューは、インターバル走(1000m×5本、リカバリー2分半)でした。
<男子・結果>
- 中村(雅)3分49秒、42、46、46、49
- 藤田 ジョック+1000m 2本
- 松永 ジョック
- 田中 ジョック
<女子・結果>
- 松井 ジョック+1000m 2本
- 下田 ジョック
藤田君、松井さんは来週から秋のトラックシーズンに入り、大会が目白押しです。ほぼ順調に練習ができてきているので、どれだけ力がついたか結果がたのしみです。
中村(雅)さん、松永君、下田さんは、11月の公認フルマラソンで自己記録を更新できるか!これからの練習にかかっています。自分で大会までの練習の進め方をプランニングしよう。