練習日誌

《8.24》インターバル走(1000m×5本)

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今夜の練習メニューは、インターバル走(1000m×5本、リカバリー2分半)でした。

<男子・結果>

  • 中村(雅)3分49秒、42、46、46、49
  • 藤田   ジョック+1000m 2本
  • 松永   ジョック
  • 田中   ジョック

<女子・結果>

  • 松井   ジョック+1000m 2本
  • 下田   ジョック

藤田君、松井さんは来週から秋のトラックシーズンに入り、大会が目白押しです。ほぼ順調に練習ができてきているので、どれだけ力がついたか結果がたのしみです。

中村(雅)さん、松永君、下田さんは、11月の公認フルマラソンで自己記録を更新できるか!これからの練習にかかっています。自分で大会までの練習の進め方をプランニングしよう。

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