練習日誌

《7.24》起伏走(16~20K)

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今日の練習は、長良公園スタート~鵜飼大橋~百々ケ峰 or 長良川左岸往復20~21キロ走でした。 

<男子・結果>

  • 中村(雅) 21キロ 
  • 舛岡    21キロ
  • 佐藤    21キロ
  • 桑原    21キロ
  • 若林    21キロ
  • 東渕    21キロ
  • 高橋    21キロ
  • 木澤    21キロ
  • 中村(栄)15キロ
  • 松久   15キロ
  • 加藤   15キロ
  • 松永    10キロ  
  • 中垣   10キロ
  • 田中   15キロ

<女子・結果> 

  • 岩津  21キロ
  • 今村  21キロ
  • 窪田  21キロ
  • 下田  15キロ
  • 松井  10キロ

今日、スタート時は涼しさを感じましたが、日が差してくると一気に気温が上がるのを感じました。

夏の練習は、暑さとの戦いでみなさん同じようにきついですが、気持ちだけは負けないようにみんなで乗り切ろう!

夏の練習がしっかりできると、涼しくなってから驚くように楽に走れるようになります。

「本当に楽に走れるんですか」とよく質問されますが、「本当に力がついたと実感できるくらい楽に走れるようになる」ので、楽しみを持って練習に取り組むといいです。

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