練習日誌｜タカマラソンクラブ

• 《8.26》起伏走（16～20K）＆東海陸上競技選手権結果
• 《8.22》インターバル走（5000+2000+1000m）
• 《8.18》インターバル走（2000+1000m×2set）
• 《8.15》インターバル走（2000+1000m×2set）
• 《8.11》起伏走（20K）
• 《8.8》閾値走（10K+1000m）
• 《8.5》百々ヶ峰トレイル走（8～15K）
• 《8.1》インターバル走（1000m×5～7本）
• 《7.29》ペース走（16～20K）
• 《7.25》ビルドアップ走（12K）
• 《7.21-22》 タカマラソンクラブ売木村合宿
• 《7.19》閾値走（10K+1000m）
• 《7.15》起伏走（16K～20K）＆2018愛知陸上競技選手権大会
• 《7.12》ビルドアップ走（12K）
• 《7.7》ペース走（13K～20K）
• 《7.4》インターバル走（1000m×5～7本）
• 《7.1》起伏走（20K）
• 《6.27》閾値走（10K+1000m）
• 《6.24》ペース走（20K）
• 《6.22》インターバル走（1000m×5～7本）
• 《6.17》ペース走（20K）＆売木村合宿下見
• 《6.13》インターバル走（2000m×3本）
• 《6.10》ペース走（20K）＆2018飛騨高山ウルトラマラソン結果
• 《6.5》ビルドアップ走（12K）
• 《6.3》起伏走（20K）
• 《5.30》インターバル走（2000m+1000m×1～2set）
• 《5.25》インターバル走（1000m×７本）・（5000m+2000m+1000m）
• 《5.21》インターバル走（5000m+2000m+1000m）
• 《5.17》ビルドアップ走（12K）
• 《5.15》レぺティション（1000m×5本）
• 《5.13》起伏走（19.5K）＆中部実業団陸上結果
• 《5.9》インターバル走（2000m+1000m×2～３set）
• 《5.8》インターバル走（2000m+1000m×2set）
• 《5.6》ペース走（20K）
• 《5.3》起伏走（21.4K）
• 《4.29》時間走（2時間)
• 《4.25》インターバル走（1000m×7本）
• 《4.18》インターバル走（2000m×1～3本）
• 《2018》長野マラソン・掛川マラソン・恵那峡ハーフマラソン結果＆全力走（10k）
• 《4.5》刺激走（2000m×1本）・インターバル走（1000m×5本）
• 《4.8》ペース走（18～20k）
• 《4.5》閾値走（10k+1000m）
• 《4.1》ペース走（16～20K）
• 《3.28》インターバル走（1000m×5～7本）
• 《3.25》ペース走（16～20k）
• 《3.23》インターバル走（2000m×3本）
• 《3.18》ペース走（16～20k）
• 《3.15》インターバル走（3000m+2000m+1000m）
• 《3.11》ペース走（20～30k）＆名古屋ウイメンズマラソン2018結果
• 《3.7》インターバル走（1000m×7本）

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