今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ、リカバリー４分）でした。
＜男子・結果＞
- 藤田 2000+1000m（前日に実施）
- 松永 20k （前日に実施）
- 中村（雅） 2000+1000m
- 田中 2000+1000m
＜女子・結果＞
- 鷲見 2000+1000m
- 松井 2000+1000m
今日は来週の記録会に向けての刺激走でした。
全体に調子は上向きです！記録会はあくまでも非公認の記録会、その次に控えた公認大会で記録を狙おう！
松永君のみ２０キロ。仕事が忙しいのと、ケガ明けのため、来月のフルマラソンに向けて少し出遅れ感はありますが、１２月、１月はしっかりと走れているので、今からでも間に合います。気持ちを強く持って練習に臨もう！
３月から、３０代男子の新しい仲間が増えます。話を伺うと一人で淡々と２０～３０キロを走る練習をしているようで、練習内容を見直せばすぐ記録は伸びてくると思います。これから、みんなと一緒に頑張っていきましょう。
