今夜の練習メニューは、ペース走（１０～１２キロ）でした。
＜男子・結果＞
- 武田 ４６分５９秒 12キロ（3:54/km）
- 中村（雅）ジョック 10キロ
- 田中 ３６分５４秒 8キロ（4:36/km）
＜女子・結果＞
- 鷲見 ４９分２１秒 12キロ（4:06/km）
- 下田 ４６分２４秒 10キロ（4:38/km）
武田君、「今年は良く走れている」と表情は明るい。
彼の長所は、「結果が悪くても気持ちを上手く切り替えできる」、「心身共にタフ」なところ。結果、前向きに良い練習が継続できるので、マラソンに向いていますね！
夏を上手く乗り越えれば、今年は大いに期待できます。
鷲見さんも今年はいい。昨年までだとかなり調子の上げ下げが目立ったが、今年は安定しています。この調子が継続できれば、期待大です。「常に目標を心に」頑張っていこう！
私も久しぶりに高負荷をかけてみました。
これからは、ケガすることなく時々回りの刺激になるような走りができればと考えています。
しかし、この時期走ったあとのビールは格別に美味い！
