練習日誌

《7.9》ペース走(8000m+4000m or 2000m)

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今夜の練習メニューは、ペース走(8キロ+4キロ or 2キロ)でした。

<男子・結果>

  • 武田    31分15秒(3:54/km)、15分38秒(3:54/km)
  • 森(勇)  31分46秒(3:58/km)、15分19秒(3:50/km)
  • 中村(雅) 33分49秒(4:13/km)、8分29秒(4:14/km)2000m
  • 田中    37分00秒(4:37/km)

<女子・結果>

  • 松井    32分15秒(4:01/km)、17分20秒(4:20/km)
  • 鷲見    32分23秒(4:02/km)、7分57秒(3:57/km)
  • 下田    37分08秒(4:38/km)、4分09秒 1000m
  • 辻    ジョック

今日も暑かった。
中村(雅)さんが調子を上げてきています。
写真からは、暑い中でも練習をやりきった充実感を感じますね!

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