- 《12.1》ペースor刺激走（10～20K）
- 《11.27》刺激走（3000m 1本）
- 《11.20》インターバル走（2000+1000m×2set）
- 《11.17》ペース走（16～20K）
- 《11.13》インターバル走（3000+2000+1000m）
- ＜11.10＞ペースor刺激走（10～20キロ）
- 《11.6》インターバル走（1000m×5set）
- 《11.3》ペースor刺激走（10～20K）
- 《10.30》インターバル走（2000m×1～3set）
- 《10.27》ペースor刺激走（5～20K）
- 《10.22》インターバル走（1000m×5～7本）
- 《10.20》東京レガシィハーフ結果/ペース走（16～20K）
- 《10.16》インターバル走（3000m×2set）
- 《10.13》ペース走（16～20K）
- 《10.9》インタバール走（2000m×3set）
- 《10.6》ペース走（16～20K）
- 《10.2》インターバル走（3000+2000+1000m×1set）
- 《9.29》ペース走（20K）
- 《9.25》インターバル走（2000+1000m×2set）
- 《9.22》距離走（20～30K）
- 《9.18》インターバル走（1000m×5～7本）
- 《9.15》起伏 or ペース走（16～20K）
- 《9.11》ペース走（8000m）
- 《9.8》新人加入決定！/ 起伏走（16～21K）
- 《9.4》インターバル走（1000m×5～7本）
- 《9.1》起伏走（16～21K）
- 《8.28》インターバル走（2000+1000m×2set）
- 《8.25》起伏orペース走（16～21K）
- 《8.21》ペース走（8000m）
- 《8.11》新メンバー加入決定！/起伏走（16～21K）
- 《8.7》トラックレース良い位置 / 8キロペース走
- 《8.4》起伏走（14～19.5K）
- 《7.31》インターバル走（1000m×5～7本）
- 《7.28》起伏orペース走（16～21K）
- 《7.24》8000mペース走
- 《7.21》起伏走（16～21K）
- 《7.17》インターバル走（1000m×5～7本）
- 《7.14》起伏orペース走（16～21K）
- 《7.10》新メンバー加入/10キロ（ LT走）
- 《7.7》起伏走（16～21K）
- 《7.3》インタバール走（2000m×3set）
- 《6.30》ペース走（16～20K）
- 《6.26》ビルドアップ走（12キロ）
- 《6.19》インターバル走（1000m×5set）
- ＜6.16＞第6回タカマラソンクラブ記録会（ハーフ）
- 《6.12》刺激走（2000m×1本）
- 《6.9》ペース走（12～16K）
- 《6.5》インターバル走（1000m×5～7本）
- 《5.29》インターバル走（5000m+2000m+1000m）
- 《5.26》起伏走（18～23K）/ 新メンバー加入決定！
