今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５～７本、リカバリー２分半）でした。
＜男子・結果＞
- 松永 3分24秒、21、22、21、22、20、19
- 八田 3分41秒、36、39、39、39、41、39
- 玉田 4分04秒、3分56秒、58、4分03秒、01、3分59秒、4分05秒
- 武田 3分41秒、34、34、34、35（ひとりで実施）
- 田中 ジョック
＜女子・結果＞
- 加納 4分01秒、3分58秒、4分01秒、07、04、04、3分56秒
- 栃原 4分05秒、01、03、3分58秒、55
練習後、皆さんからタイムの報告を受けるのですが、今回特に驚いたのが松永君の走りです。
この暑さの中で1000mを7本。しかも、これまでより1本あたり4～5秒もタイムを縮めてきました。確実に力をつけていますね。
彼の強みは、目先の結果に一喜一憂せず、長いスパンでマラソンを捉え、目標に向かって着実に練習を積み重ねられることです。その積み重ねが、結果として表れてきたのだと思います。
この調子なら、記録更新も時間の問題でしょう。
また、第二集団の玉田さん、加納さん、栃原さんも、お互いに刺激し合いながら良い練習ができています。仲間と切磋琢磨する環境が、着実な成長につながっています。
