今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～金華山or 長良川左岸１６～２１キロ走でした。
＜男子・結果＞
- 高橋
- 森好
- 清家
- 武田
- 長屋 30キロ
- 吉野
- 矢野
- 中村雅
- 田中
＜女子・結果＞
- 今村
- 下田
- 加納
涼しくなり、みなさんのタイムも上がってきました。
夏の練習の成果が、少しずつ走りに表れてきていますね。
清家さん、15キロまでキロ4分30秒ペース。その後は脚の不安もあり、意識的にペースを落としましたが、確実に力をつけてきています。今後の走りが楽しみです。
加納さん、20キロをキロ4分37秒ペースで走り切りました。前半は抑えて入っているため、後半は4分20秒台のラップを何度も刻んでいます。一気に伸びました。
その前を、森好さんが軽々と快走！
昨年とは比較にならないほど速くなりました。距離もスピードも、継続した練習の成果が出ています。
長屋君は、練習前に距離を稼ぎ、トータルで30キロを走っています。
練習後は、恒例のコーヒータイム
清家さんから「故障中は、走りながら治すのか、それとも完全に休むのか？」という質問があり、回答。
一方、森さんと吉野さんの話題では、吉野さんの家では練習後すぐに帰ってくるように言われるそうで、「何か用事があるのですか？」と森さんが質問。
吉野さんの答えは「特にない」。
すると、「森さんの家は、早く帰ってくるなと言われる」という話に発展し、大盛り上がり（笑）
隣のテーブルには、武田君、矢野君、加納さん。
話の内容までは聞き取れませんでしたが、武田君独特の語り口に、二人とも大ウケ！
今日もコーヒータイムは、笑いの絶えない時間になりました。
