今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～金華山or 長良川左岸往復２０～２１キロ走でした。
＜男子・結果＞
- 高橋
- 森好
- 長谷川
- 松永
- 清家
- 長屋
- 小野
- 八田
- 矢野
- 村瀬
- 中村雅
- 向井 20キロ起伏走（4:56/km）ひとりで実施
- 田中
＜女子・結果＞
- 今村
- 下田
- 加納
- 辻
ようやく涼しくなり走り安くなった。
来週は、小寺君が大垣市選手権（トラック5000m）に出場します。
練習後、みんなで応援に行きましょう！
練習日誌
《9.6》起伏 or ペース走（16～21K）
練習会に体験参加してみませんか？
ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。
サブ３～サブ４を目指すメンバーが中心ですが、サブ４.５〜サブ５を目指す方を対象とした土曜日クラスもスタートしました。
クラブには２０代〜７０代までの老若男女さまざまなレベルの人が集まり、きっと自分の目標ペースとなる人がいます。また練習は基本的にそれぞれの走力やその日の体調、目標レースなどに合わせて、距離とペースを決めるので。最初は自分の走力に合ったペースで走ればOKです。
走ることが好きで、モチベーションの高いメンバーばかりなので、一緒に走るだけでも刺激になると思います。もちろん、見学や話だけ聞きたいという方も大歓迎です。
練習会に参加を希望されるかたは、参加を希望する練習会の前日までに、下記お問い合わせフォームよりご連絡ください。もちろん参加は無料です。
ご連絡をお待ちしております。
練習会の日程は、こちらで確認いただけます。
[→タカマラソンクラブ練習会予定]
