今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～金華山or長良川左岸折り返し１６～２２キロ走でした。
＜男子・結果＞
- 高橋 10キロ
- 森好
- 森勇
- 松永
- 小寺
- 長屋
- 松尾
- 村瀬
- 中村雅
- 玉田
- 田中
高橋さん、来週の清流ハーフに出るため10キロ刺激走を実施。
「それにしても速かった」
松永君、松尾君の松松コンビが先週の夜練から、今日の金華山も一緒にゴール。
松尾君、今日はゴール後倒れこむほど追い込めたようで、良い練習ができた。
スタート前、「起伏走の練習効果」についてレクチャーしました。
練習日誌
《4.19》起伏orペース走（16～22K）
練習会に体験参加してみませんか？
ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。
サブ３～サブ４を目指すメンバーが中心ですが、サブ４.５〜サブ５を目指す方を対象とした土曜日クラスもスタートしました。
クラブには２０代〜７０代までの老若男女さまざまなレベルの人が集まり、きっと自分の目標ペースとなる人がいます。また練習は基本的にそれぞれの走力やその日の体調、目標レースなどに合わせて、距離とペースを決めるので。最初は自分の走力に合ったペースで走ればOKです。
走ることが好きで、モチベーションの高いメンバーばかりなので、一緒に走るだけでも刺激になると思います。もちろん、見学や話だけ聞きたいという方も大歓迎です。
練習会に参加を希望されるかたは、参加を希望する練習会の前日までに、下記お問い合わせフォームよりご連絡ください。もちろん参加は無料です。
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