今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５～７本、リカバリー２分半）でした。
＜男子・結果＞
- 松尾 ３分２０秒、１６、２１、１９、１９、１８、１５（Ave：3:18.3）
- 松永 ３分３０秒、２５、２８、２４、２６、２５、２７（Ave：3:26.4）
- 武田 ３分３６秒、２９、３５、３０、３４、３１、３６（Ave：3:30.0）
- 玉田 4分01秒、03、02、3分59秒、4分00秒、02、01 （Ave：4:01.1）
- 八田 ３分３３秒、２９、２７、２６、２５、２３、１８（Ave：3:25.9）（ひとりで実施）
- 田中 ジョック
＜女子・結果＞
- 下田 4分01秒、03、02、3分59秒、4分00秒 （Ave：4:01.1）
夕立の影響で、涼しく走りやすい条件でした。
7本の平均を出しましたが、平均×5本＋10～20秒 ＝5000m の走力 かなと思います。
＊玉田さんは、あえて落としているので参考にはなりません。
関市で熊の出没が相次いでいますが、最近、関市在住メンバーの自宅裏にも熊が出ました。
午後3時くらいだそうです。
その時の写真がこれです。こちらをじっと見ていますね！
