練習日誌

《9.2》8キロペース走

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

今夜の練習メニューは、8キロペース走でした。

<男子・結果>

  • 松永 29分37秒(3:42/km)
  • 田中 3キロペーサー(4:27/km)

<女子・結果>

  • 鷲見 34分05秒(4:15/km)
  • 加納 34分33秒(4:19/km)
  • 栃原 5キロ

加納さんの走りがとても良かった。
今日は参加者が少なかったため、私も半年ぶりにキロ5分を切るペースで3キロまでペーサーを務めました。
加納さん本人も、
「前半を楽に入ることができ、あまり時計を見ずに走れました」
とのこと。
ペーサーがいることでリズムをつかみやすくなり、前半、余計な力を使わずに走れたようです。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

練習会に体験参加してみませんか?

タカマラソンクラブのブログにアクセスいただき、ありがとうございます。

ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。

サブ3~サブ4を目指すメンバーが中心ですが、サブ4.5〜サブ5を目指す方を対象とした土曜日クラスもスタートしました。

クラブには20代〜70代までの老若男女さまざまなレベルの人が集まり、きっと自分の目標ペースとなる人がいます。また練習は基本的にそれぞれの走力やその日の体調、目標レースなどに合わせて、距離とペースを決めるので。最初は自分の走力に合ったペースで走ればOKです。

走ることが好きで、モチベーションの高いメンバーばかりなので、一緒に走るだけでも刺激になると思います。もちろん、見学や話だけ聞きたいという方も大歓迎です。

練習会に参加を希望されるかたは、参加を希望する練習会の前日までに、下記お問い合わせフォームよりご連絡ください。もちろん参加は無料です。
ご連絡をお待ちしております。

練習会の日程は、こちらで確認いただけます。
[→タカマラソンクラブ練習会予定]

お問い合わせフォーム