今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ×３セット、リカバリー５分）でした。
＜男子・結果＞
- 松永 ７分０２秒、７分０２秒、６分５８秒
- 武田 ７分１４秒、７分０８秒、７分１２秒
- 中村雅 ７分５８秒、７分５８秒、７分５２秒
- 玉田 ８分１１秒、８分００秒、７分４８秒
- 八田 ７分１５秒、７分０５秒、７分０５秒（ひとりで実施）
- 田中 ジョック
＜女子・結果＞
- 下田 ８分１６秒、８分１４秒、８分１８秒
- 加納 ８分１６秒、８分３９秒、４分１１秒（2000m ×2＋1000m×1本）
- 鷲見 ８分００秒、８分２０秒（2000m ×2本）
下田さん、絶好調！
加納さん、ラップを見ると、下田さんに着けるところまでつくという走りをしており、２セット目の1000mまでは、ほぼ一緒です。
初心者で、これだけポテンシャルの高い走りができるので、これから伸びます。
今は「このままで」、じゃなく「このままが」いい。
経験を重ねるうちに、ペース配分やメンタルの保ち方など身についてきます。
「マラソン（記録）に対して真っ直ぐ」なランナーは、いずれ潜在能力が開花します。
