今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５～７本、リカバリー２分半）でした。
＜男子・結果＞
- 武田 3分34秒、25、29、27、29、27、29
- 向井 19分46秒 5000m（3:57/km）ひとりで実施
- 田中 4分06秒、3分57秒（2本）
＜女子・結果＞
- 加納 4分06秒、3分57秒、44、47、46（5本）
涼しくなり、みなさんのタイムも上がってきました。
夏の暑さの中で積み重ねてきた練習の成果が、少しずつタイムに表れてきています。
向井君は、ひとりで5000mTTを実施。
2000mを7分20秒で通過し、まずまずの入りでしたが、そこからはペースダウン。やはり練習不足は否めません。
それでも本人は、
「リレーマラソンまでには18分台で走れるようにします！」
とのこと。
ここからどこまで上げてくるのか、楽しみです。
そして小寺君は、来週13日（日）の大垣市選手権、5000m（9時15分スタート）に出場します。
昨年は思うような走りができなかっただけに、今年はリベンジです。
当日は練習会もありますが、少数を引き連れて応援に行ってきます。
向井君も小寺君も頑張れ！
