今夜の練習メニューは、インターバル走（３０００ｍ+２０００ｍ+１０００ｍ、リカバリー１Ｋジョック・５分）でした。
＜男子・結果＞
- 松永 10分52秒、6分58秒、3分16秒
- 武田 11分03秒、7分20秒、3分31秒
- 松尾 11分50秒、7分22秒、3分38秒
- 中村 AVG 89.9（400m 16本ひとりで実施）
- 八田 3分36秒、31、32、33、28（1000m 5本 ひとりで実施）
- 森勇 19分26秒、19分04秒（5000m 2本 ひとりで実施）
- 田中 ジョック
＜女子・結果＞
- 加納 11分50秒、8分01秒、3分38秒
- 栃原 9分00秒、4分18秒、4分10秒（2000m+1000m×2本）
松尾君、ようやくケガから復帰です！
9月13日（日）の大垣市選手権、5000mに小寺君と一緒に出場します。
その小寺君は、毎週1回はひとりでスピード練習をこなしていて、調子もいいようです！
当日、二人の走りが楽しみです。
そして、写真でみんなが手にしているお菓子は、松永君からの長崎土産。
いつもありがとう！
みんな笑顔で、いい表情です。
もう一枚は、練習後、汗まみれになって自転車で帰る二人。
こちらも、いい表情しています。
こういう仲間との時間がいい！
