- 《8.20》世界陸上(女子10000m)廣中選手7位入賞!/起伏走(16~20K)
- 《8.11》起伏走(16~21K)
- 《8.9》1000mインターバル走(3~7本)
- 《8.6》起伏走(16K)
- 《8.2》インターバル走(3000m×2set)
- 《7.30》起伏走(15~21K)
- 《7.26》10キロ LT走
- 《7.19》インターバル走(2000m×3set)/ クラブの相談医
- 《7.16》起伏走(16~20K)/メンバーの似顔絵
- 《7.12》インターバル走(5000+1000m)
- 《7.9》ペース走(16~20K)/7月23日(日)セミナー締切りまで一週間
- 《7.6》インターバル走(1000m×5~7本)
- 《7.2》女性ランナー新規加入!/起伏走orペース走(10~21K)
- 《6.29》インターバル走(3000+2000+1000m)
- <6.25>新メンバー2名決定!/起伏走orペース走(16~21キロ)
- 《6.21》インターバル走(2000+1000m×1~2set)
- 《6.18》起伏走orペース走(16~21キロ)
- 《6.14》LT走(8キロ+1000m)
- 《6.7》インターバル走(2000+1000m×2set)
- 《5.31》インターバル走(5000+1000m)
- 《5.24》8000mLT+1000m 1本/2022フルマラソン1歳刻みランキング発表
- 《5.17》インターバル走(2000+1000m×2set)
- 《5.10》10キロLT走
- 《5.3》ペース走・インターバル走(20キロ/1000m 5本)
- 《4.26》インターバル走(2000+1000m×2set)
- 《4.19》インターバル走(2000+1000m×2set)
- 《4.16》ペース走(16~20K)
- 《4.12》インターバル走(1000m×2~5本)
- 《4.5》インターバル走(2000×3set)
- 《4.2》ペース走(16~20K)・ランニングセミナー
- 《3.29》ビルドアップ走(12キロ)/ 桜満開!
- 《3.26》ペース走(16~20K)・体験・個別指導
- 《3.22》WBC優勝!/インタ―バル走(2000+1000m×2set)
- 《3.19》ペース走(16~20K)
- 《3.15》インターバル(1000m×3~7本)or ジョック
- 《3.18》ペース走(16~20K)
- 《3.8》インターバル走(2000+1000m×2set)
- 《3.5》ペース走(12~20K)
- 《3.1》フリージョック
- 《2.22》刺激走(2000/3000m×1本)
- 《2.15》フリージョック
- <2.12>ペース走/中学生が練習に初参加!
- 《2.8》インタ―バルorペース走(1000m×5本/16キロ)
- 《2.4》ペースor距離走(16~30K)
- 《2.1》LT走(10キロ)
- 《1.26》フリージョック
- 《1.22》ペースor起伏走(16~20K)
- 《1.18》インターバル走(1000m×5本)
- 《1.11》10キロLT走
- 《1.8》新年初練習(16~20K)