- 《10.1》新人加入決定！/距離ｏｒペース走（20～30K）
- 《9.27》インターバル走（1000m×5～7本）
- 《9.23》記録会（21.0975K）
- 《9.20》LT走（10キロ）
- 《9.17》距離走・ペース・起伏走（16～30K）
- 《9.13》インターバル走（3000+2000+1000m）
- 《9.10》左岸or起伏走（16～20K）
- 《9.6》ビルドアップ走（12キロ）
- 《9.3》起伏走・（金華山16～21K）
- 《8.30》女子中学生加入決定！/インターバル走（2000m×3～4set）
- 《8.27》世界陸上（女子5000m決勝）田中希実選手8位入賞！/起伏走（14～20K）
- 《8.23》世界陸上（女子5000m予選）田中希実 選手 日本記録（14分37秒98）達成！/10キロLT走
- 《8.20》世界陸上（女子10000m）廣中選手7位入賞！/起伏走（16～20K）
- 《8.11》起伏走（16～21K）
- 《8.9》1000mインターバル走（3～7本）
- 《8.6》起伏走（16K）
- 《8.2》インターバル走（3000m×2set）
- 《7.30》起伏走（15～21K）
- 《7.26》10キロ LT走
- 《7.19》インターバル走（2000m×3set）/ クラブの相談医
- 《7.16》起伏走（16～20K）/メンバーの似顔絵
- 《7.12》インターバル走（5000+1000m）
- 《7.9》ペース走（16～20K）/7月23日（日）セミナー締切りまで一週間
- 《7.6》インターバル走（1000m×5～7本）
- 《7.2》女性ランナー新規加入！/起伏走orペース走（10～21K）
- 《6.29》インターバル走（3000+2000+1000m）
- ＜6.25＞新メンバー2名決定！/起伏走orペース走（16～21キロ）
- 《6.21》インターバル走（2000+1000m×1～2set）
- 《6.18》起伏走orペース走（16～21キロ）
- 《6.14》LT走（8キロ+1000m）
- 《6.7》インターバル走（2000+1000m×2set）
- 《5.31》インターバル走（5000+1000m）
- 《5.24》8000mLT+1000m 1本/2022フルマラソン１歳刻みランキング発表
- 《5.17》インターバル走（2000+1000m×2set）
- 《5.10》10キロLT走
- 《5.3》ペース走・インターバル走（20キロ/1000m 5本）
- 《4.26》インターバル走（2000+1000m×2set）
- 《4.19》インターバル走（2000+1000m×2set）
- 《4.16》ペース走（16～20K）
- 《4.12》インターバル走（1000m×2～5本）
- 《4.5》インターバル走（2000×3set）
- 《4.2》ペース走（16～20K）・ランニングセミナー
- 《3.29》ビルドアップ走（12キロ）/ 桜満開！
- 《3.26》ペース走（16～20K）・体験・個別指導
- 《3.22》WBC優勝！/インタ―バル走（2000+1000m×2set）
- 《3.19》ペース走（16～20K）
- 《3.15》インターバル（1000m×3～7本）or ジョック
- 《3.18》ペース走（16～20K）
- 《3.8》インターバル走（2000+1000m×2set）
- 《3.5》ペース走（12～20K）
