練習日誌

《4.2》10キロLT走

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今夜の練習メニューは、10キロ(LT走)でした。

<男子・結果>

  • 松永   10分54秒、7分05秒、3分24秒(3000+2000+1000m)(ひとりで実施)
  • 小寺   38分44秒(3分52秒/km)
  • 藤田   ジョック
  • 田中   ジョック

<女子・結果>

  • 松井   38分44秒(3分52秒/km)
  • 鷲見   39分33秒(3分57秒/km)
  • 下田   44分54秒(4分29秒/km)

松永君は別メニューをひとりで実施。疲れがある中でも、集中してよく走れています。

鷲見さんクラブに加入して8年になる中、今日10キロベスト更新しました。さらに途中5000m通過もベストの快走でした。今の気持ちを維持しながら練習すれば、今年フルマラソンも記録狙えます。

今期、下田さんは練習の取り組み方を変えて練習を進めています。きっと結果が出ると思いますよ。

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