今夜の練習メニューは、10キロ(LT走)でした。
<男子・結果>
- 松永 10分54秒、7分05秒、3分24秒(3000+2000+1000m)(ひとりで実施)
- 小寺 38分44秒(3分52秒/km)
- 藤田 ジョック
- 田中 ジョック
<女子・結果>
- 松井 38分44秒(3分52秒/km)
- 鷲見 39分33秒(3分57秒/km)
- 下田 44分54秒(4分29秒/km)
松永君は別メニューをひとりで実施。疲れがある中でも、集中してよく走れています。
鷲見さんクラブに加入して8年になる中、今日10キロベスト更新しました。さらに途中5000m通過もベストの快走でした。今の気持ちを維持しながら練習すれば、今年フルマラソンも記録狙えます。
今期、下田さんは練習の取り組み方を変えて練習を進めています。きっと結果が出ると思いますよ。