練習日誌

《10.25》3000m×2本

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今夜の練習メニューは、インターバル走(3000m×2本リカバリー1Kジョック)でした。

<男子・結果>

  • 藤田   10分50秒、10分45秒
  • 松永   11分14秒、10分53秒
  • 田中   ジョック

<女子・結果>

  • 松井   11分20秒、11分30秒
  • 下田   ジョック
  • 鷲見   ジョック

松永君が藤田君に引っぱられて2本目初の10分台!
調子はいいので、来月のフルマラソンでは自己ベストを狙いたいとのこと。
いよいよ次の日曜日、金沢マラソン、水戸黄門マラソンが開催され、当クラブからもたくさん出場します。
各個人の今の状態は大体把握しているので、力を出しきれればいいと思う。

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