練習日誌

《6.18》ペース走(8000m+2000~4000m)

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今夜の練習メニューは、8000m+2000~4000m ペース走でした。

<男子・結果>

  • 藤田    32分12秒(4:01/km)・14分48秒(3:42/km)
  • 武田    32分12秒(4:01/km)・15分18秒(3:49/km)
  • 田中    ジョック

<女子・結果>

  • 松井   32分12秒(4:01/km)・7分45秒(3:52/km)
  • 鷲見   33分36秒(4:12/km)・8分01秒(4:01/km)
  • 下田   36分36秒(4:32/km)・8分48秒(4:24/km)
  • 辻    ジョック

今月末、藤田君、松井さんトラック5000m出場します。
二人とも調子は上向き良い状態です。
鷲見さん、高山ウルトラ100キロ(9時間29分台 3位)後の初練習ですが、意外と元気がいい!
今年はフルの記録もベスト更新か!

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タカマラソンクラブのブログにアクセスいただき、ありがとうございます。

ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。

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