今夜の練習メニューは、インターバル走(2000m+1000m×2セット、リカバリー5分・1Kジョック)でした。
<男子・結果>
- 藤田 6分54秒、3分13秒、6分24秒、3分04秒
- 八田 7分10秒、3分21秒、6分56秒、3分16秒
- 中垣 7分28秒、3分35秒、7分23秒、3分37秒
- 田中 ジョック
<女子・結果>
- 松井 7分22秒、3分29秒、7分19秒、3分31秒
- 下田 ジョック
- 鷲見 ジョック
今日は今年最後の夜練習でした。
年間を通してほぼ休みなく練習会を行い結果が出せたと思います。
夜練習の来年の目標は、より高いレベルに到達すること、年齢別でさらに上位に入ることを掲げます!