練習日誌

《12.27》インターバル走(2000+1000m×2set)

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今夜の練習メニューは、インターバル走(2000m+1000m×2セット、リカバリー5分・1Kジョック)でした。

<男子・結果>

  • 藤田    6分54秒、3分13秒、6分24秒、3分04秒
  • 八田    7分10秒、3分21秒、6分56秒、3分16秒
  • 中垣    7分28秒、3分35秒、7分23秒、3分37秒
  • 田中    ジョック

<女子・結果>

  • 松井    7分22秒、3分29秒、7分19秒、3分31秒
  • 下田    ジョック
  • 鷲見    ジョック 

今日は今年最後の夜練習でした。
年間を通してほぼ休みなく練習会を行い結果が出せたと思います。
夜練習の来年の目標は、より高いレベルに到達すること、年齢別でさらに上位に入ることを掲げます!

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ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。

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